UNTUK SAHABAT ODG (Orang Dengan Gerd)

-
Sahabat ....

Penyakit yang menimpa diri kita tidaklah muncul secara tiba-tiba. Begitupun dengan penyakit GERD. Penyakit pencernaan dengan sejuta sensasi ini terjadi akibat akumulasi dari pola makan yang buruk, kebiasaan hidup harian yang buruk, kesadaran yang rendah dengan pola pikir dan perasaan yang buruk selama bertahun-tahun

Maka mengembalikan kembali harmoni tubuh, pikiran dan jiwa adalah cara terbaik untuk sehat (bukan hanya sembuh). 

Lalu langkah awalnya bagaimana...?

Langkah awalnya adalah dengan memperbaiki pola makan. Perbaiki pola makan, maka akan terjadi perbaikan pada kesehatan pencernaan, efeknya pikiran dan perasaan juga makin soft, makin tenang, makin damai, sehingga kelak akan makin mudah untuk kita perbaiki.

Pola makan sehat memerlukan 3 langkah yang dilakukan bersamaan :
1. Konsumsi sebanyak mungkin makanan kaya enzym (sayuran segar dan buah). Butuh sebanyak 70-80% makanan segar (rawfood) dalam porsi makan harian kita.
2. Menghindari makanan yang menguras enzym (makanan berbahan Terigu dan glukosa, makanan artifisial/olahan pabrikan, protein hewani, olahan minyak dan santan)
3. Puasa secara teratur untuk membersihkan toksin sampai tingkat sellular

Jika pola makan sehat tersebut dijalani dengan disiplin dan benar, maka bi’idznillah akan terjadi proses healing 80-90% terhadap semua permasalahan kesehatan didalam diri kita. Dan yang luarbiasa, BUKAN hanya kesehatan fisik, namun juga kesehatan psikologis, termasuk berbagai trauma, luka-luka batin, inner child dll, yang sebagian besarnya juga akan ikut terawat dan membaik bersamaan dengan membaiknya kesehatan pencernaan.

Kuncinya adalah : 

Sadari - Terima - Maafkan - Pasrah/Ikuti

SADARI bahwa saat masih sakit gerd, semua sensasi fisik maupun psikis pasti akan terus datang timbul tenggelam, naik dan turun bagai roller coaster. Ini sebuah keniscayaan. Namun sadari juga bahwa masih ada HARAPAN, insyaAllah kelak semua sensasi tersebut akan mereda dan hilang saat pencernaan makin sehat.

TERIMA bahwa semua rasa “tidak enak” yang sedang dirasakan tersebut, kita sendirilah yang telah mengundangnya. Kita undang akibat banyaknya kesalahan kita dalam pola pikir, pola makan dan pola hidup selama ini. Kita mengundangnya juga dengan berbagai dosa, pembangkangan dan pelanggaran terhadap syariatNYA yang secara sadar maupun tidak sadar telah kita lakukan. Terima semua itu, lalu ambil tanggungjawab 100% bagi diri kita sendiri untuk menjalani usaha perbaikannya. 
HANYA kita sendiri yang bertanggungjawab atas kesehatan diri kita, bukan oranglain !

MAAFKAN semuanya, maafkan siapapun, dan yang terpenting : maafkan diri sendiri. Maafkan diri kita sendiri atas semua kesalahan yang pernah diri perbuat sehingga mengundang penyakit datang saat ini. Maafkan juga diri sendiri yang saat ini masih sering tidak mampu mengendalikan diri saat sensasi datang. Sabar, rileks, beri waktu pada diri untuk berlatih dan berproses menghadapi berbagai sensasi yang datang

IKUTI apapun maunya tubuh. 
Ikuti apa yg menjadi KehendakNYA atas diri kita. Jangan berontak, kurangi mengeluh, jangan membuat target kapan sembuhnya. Turunkan ekspektasi, PASRAH saja, mengalir, manut. Dan jangan lupa, banyak bersyukur atas apapun kondisi kita, atas sekecil apapun perbaikan yg sudah kita rasakan. Berusahalah untuk selalu menciptakan rasa senang, rasa bahagia, sebab perasaan bahagia akan meningkatkan produksi enzym ditubuh ribuan kali lipat

Yang terpenting dari semua itu adalah jadikan Allah sebagai tempat kita bersandar. Kembalilah kepadaNYA, banyak berdoa kepadaNYA, bangun hubungan kuat denganNYA, channeling terus denganNYA

Ingatlah selalu Sahabat...

Kesembuhan adalah karunia Allah semata. Saat Allah Berkehendak menyembuhkan kita dari sakit, maka dituntunlah kita untuk mulai semangat menjalani pola hidup sehat, akan dipertemukan kita dengan orang-orang dengan vibrasi sama yang saling support untuk menjalaninya, akan dimudahkan kita dalam membangun kebiasaan baru yang baik, serta pola pikir dan perasaaan yang baik.

Kebahagiaan dan kedamaian hati adalah karunia Allah semata. Saat Allah berkehendak memberi kita kebahagiaan, kedamaian hati, maka dituntunlah kita untuk beribadah dengan khusyuk, mudah lapang dada, banyak berbuat kebaikan dan menebar manfaat kepada sesama.

Demikianlah... 

Allah selalu menjadi Sebab, bukan akibat, maka selaraskan kehendak kita dengan KehendakNYA. Jalani semua prosesnya dengan hati yang RILEKS, namun selalu OPTIMIS penuh keyakinan. 
Semoga Allah berkenan memberikan kepada sahabat semua kesembuhan, memberi kita kesehatan yang paripurna, menjadikan kita orang yang baik, yang hatinya selalu tertarik untuk melakukan kebaikan dan senantiasa dikumpulkan bersama dengan orang-orang baik. Aamiin

Sumber : FB Amiruddin Sadja

Postingan populer dari blog ini

Pejuang Garis Satu

-
"Kenapa takut? Kayak gak punya Suami aja..." Kata-kata yang keluar dari orang-orang ketika tau aku takut untuk hamil lagi, kalo bisa aku gak pengen hamil lagi. Struggle orang itu beda-beda. Kalo pejuang garis 2 berjuang untuk punya anak, kami berjuang untuk menstabilkan mental dan keuangan tentunya. Masing-masing kita punya kesulitannya masing-masing.  Padahal masa-masa hamil tuh menyenangkan. Kalo lagi hamil kayak semua mau kita tuh diturutin sama orang sekitar. Lebih banyak dapat perhatian dari orang sekitar. Kayak ibu hamil tu selalu diprioritaskan hehe. Makanya bukan tidak mensyukuri tapi lebih ke jaga mental, hikssss.   Makanya untuk judgement-judgement mengarah kalo pejuang garis 1 tuh gak bisa bersyukur, ya kita gak pernah tau gimana kesiapan masing-masing orang. Bukan cuma soal materi tapi emang mentalnya itu loh. Aku yang tiap bulan kadang belum telat haid aja kepikiran banget banget wkwkwk sampe nangis sesegukan. Sampai berdoa ya Allah, tolong kasih peluang hami...
baca lagi

Ayah Dina Ngurir

-
Adalah hal yang mengejutkan banget di Tahun 2021 kemarin, ketika Ayah Dina memutuskan untuk ngurir. Gak bisa dipungkiri, semua heboh, semua bertanya-tanya. Dan ada juga yang sampai nyeletuk "Gak cukup kah jadi Menantu Pak Haji sampai ngurir". Jahat banget kan mereka... Dan sedikit banyaknya aku juga awalnya merasa malu. Apalagi Bapak... Mungkin malu banget. Sejak saat itu aku menjauh dari hiruk pikuk Sosial Media. Malu sama teman-temanku. Tapi makin kesini aku juga makin sadar, toh Ayah Dina bukan sedang mencuri. Apa yang dilakukannya halal. Dia cuma mau berdiri sendiri, dari hasil keringatnya sendiri. Dan sejak saat itu mindsetku juga berubah, selagi dia masih mau berusaha gak cuma ongkang-ongang kaki, kenapa gak? Waktu berlalu, aku sudah gak malu-malu lagi. Bahkan dilain kesempatan aku juga sering diajak dia ngurir, hehe seru sih. Tapi 30 menit aja kuatnya, capek juga ya ngurir. Apalagi kalo seharian? Ditambah Ayah Dina ini dijulukim "Kurir Waterproof", karena huj...
baca lagi

Manasik Haji

-
Manasik Haji untuk yang pertama kali. Makin mendekati Hari Keberangkatan, makin berasa dag dig dugnya. Trus di Akhir Manasik, Ustadz ngebaca Kalimat Talbiyah. Hiks, gak berasa netes. Belum pergi aja udah kangen, gimana kalo pulang nanti. Btw, punya Target sebulan disana ntar minimal hafal Juz 30. Syukur-syukur bisa lebih. Bismillaah yaa, semoga Allah mudahkan. Semoga Teman-teman yang baca tulisan ini dimudahkan urusannya, disehatkan dan dipanggil Allah juga untuk bisa berangkat Haji. Aamiin Allahumma Aamiin.. Teruslah merindu sampai Allah jadikan kita tamu. Btw, emang ada yang baca tulisan ini ya? Kupastiin gak ada deh, xixixi.
baca lagi