D U N I A - M E G A

Tanggal 18 Juli 2022 kemarin Kakak Dina sudah masuk Sekolah Dasar. Udah gede anak Bunda 🥰🥲 Jadi anak sholehah ya, Nak. Belajar yang rajin, yang betul, semoga dimudahkan proses Dina belajar. Kegiatan rutin Bunda jadi nambah antar-jemput Kak Dina.  I Love U, Kak Dina.

MAKANAN MATI VS MAKANAN HIDUP Apa yang dimakan sebaiknya yang masih ga terlalu jauh dari bentuk awalnya yang alami, dan sebisa mungkin masih memiliki ENZIM sebagai unsur hidupnya, hal2 seperti ini yang menjadikan suatu makanan "ringan" dan mudah dicerna tubuh. Begitupula sebaliknya, semakin jauh dari wujud aslinya, jauh dari unsur hidup karena proses (memasak, dll) yang terlalu lama, akan semakin berat pula saluran cerna memroses. Di setiap makanan akan selalu ada substansi yang mudah cerna dan sulit cerna. Parameternya cukup mudah, salah satunya kadar begah. Semakin lama rasa begah dan sebah, berarti makanan didominasi substansi sulit cerna, begitupun sebaliknya. Beberapa makanan yang mungkin sering dikonsumsi dan ga disadarin biasanya dominan protein hewani (daging2an & susu), berbasis gluten seperti tepung terigu (roti2an, mie, kue2an). Yang semuanya butuh proses memasak. Nasi ngepul yang minim fitokimia, serat, vitamin, dll, dengan kadar gula tinggi yang berpadu denga...

Dina & Syifa sayang... Makanan yang baik itu yang raw food atau mentah. Misal makan sayur yg mentah. Kalopun harus pake protein hewani, jangan dimakan sama nasi atau karbo ya, Nak. Protein hewani dimakan sama sayur-sayuran. Kalo makan nasi, proteinnya cari yg nabati kayak tempe, tahu, alpukat, kacang-kacangan. Hindari terlalu banyak makan makanan dan minuman yang kemasan, susu, gula, kopi, teh, lombok. Ini semua demi badan yang sehat. Kalo bisa jangan terlalu banyak makan makanan yg diproses. Cukup rebusan, panggang, sebisa mungkin minimalisir pemakaian minyak goreng. Bunda pengen anak-anak Bunda tumbuh sehat. Semoga Allah kasih kesehatan trus untuk kita semua sekeluarga. Jangan lupa saling mengingatkan untuk makan makanan yang sehat. Ingatkan Ayah juga, supaya jaga makan, jaga kesehatan. Ingatkan orang-orang terdekat. Ingatkan orang-orang tersayang. Much Love, Bunda.

Kakak Dina & Adek Syifa jangan takut menghadapi hidup. Karena sebesar apapun masalah yang Kakak Dina & Adek Syifa hadapi, kalian punya Allah yang Maha Besar. Minta sama Allah. Minta sama Allah. Minta sama Allah...