D U N I A - M E G A

Cemas, Gelisah, Gundah, Sedih.... Bismillaah. Laa hawla wa laa quwwata illa billah. Semoga keadaan cepat membaik.. Aamiin ya Robb..

Sahabat .... Penyakit yang menimpa diri kita tidaklah muncul secara tiba-tiba. Begitupun dengan penyakit GERD. Penyakit pencernaan dengan sejuta sensasi ini terjadi akibat akumulasi dari pola makan yang buruk, kebiasaan hidup harian yang buruk, kesadaran yang rendah dengan pola pikir dan perasaan yang buruk selama bertahun-tahun Maka mengembalikan kembali harmoni tubuh, pikiran dan jiwa adalah cara terbaik untuk sehat (bukan hanya sembuh).  Lalu langkah awalnya bagaimana...? Langkah awalnya adalah dengan memperbaiki pola makan. Perbaiki pola makan, maka akan terjadi perbaikan pada kesehatan pencernaan, efeknya pikiran dan perasaan juga makin soft, makin tenang, makin damai, sehingga kelak akan makin mudah untuk kita perbaiki. Pola makan sehat memerlukan 3 langkah yang dilakukan bersamaan : 1. Konsumsi sebanyak mungkin makanan kaya enzym (sayuran segar dan buah). Butuh sebanyak 70-80% makanan segar (rawfood) dalam porsi makan harian kita. 2. Menghindari makanan yang menguras enzym (...

Kakak Dina & Adek Syifa sayang... Pola makannya dijaga ya, jangan sering2 makan terigu, olahan, dll. Karena Bunda ngalamin sendiri, sakit GERD, ditenggorokan kayak ada yg nyangkut. Pokoknya Kakak Dina & Adek Syifa kurangi obat-obatan, jaga pola makan. Sering konsumsi jus buah sama jus sayur.  Untuk referensi bacaan & pola hidup sehat bisa tengok Facebook : Amirudin Sadja sama Instagram : @rainbowofmylife, @zaidulakbar, @amirudinsadja, dll. Apalagi... paling suka makan roti-rotian, sama kayak Bunda. Semoga bisa dikurangin, beralih ke makanan sehat dan raw food. Karena katanya pencernaan itu kunci utamanya.  Dan inti dari segala inti, mendekat ke Allah, jangan lupa untuk terus mendekat ke Allah, minta sama Allah dan serahkan sama Allah. Semoga Kak Dina & Adek Syifa tumbuh jd anak yang cerdas, kuat dan sehat. Salam sayang,  Bunda.

Aisyah dan Assyifa Nur Madinah, anak bunda sayang... Hari ini Bunda baper banget. Kabar duka datang silih berganti. Percaya gak percaya, kematian covid bukan lagi soal angka. Ada yang meninggal dan ada yang lahir. Sedih.. Ada yang jadi anak yatim, ada yang jadi anak piatu, bahkan ada yang jadi anak yatim piatu. Bunda langsung teringat Kak Dina & Adek Syifa. Semoga Allah panjangkan umur Bunda, Allah sehatkan Bunda, supaya bisa lihat anak-anak Bunda, bisa nemenin anak-anak Bunda tumbuh dewasa, menikah dengan laki-laki sholeh, punya anak, cucu dan cicit. Aamiin, aamiin ya Robb.. Kak Dina & Adek Syifa sampai kapanpun harus saling menjaga satu sama lain ya, Nak. Harus saling menyayangi. Jangan berantem. Dan kalo suatu saat nanti Ayah & Bunda sudah gak ada, jangan putus doakan kami ya, Nak. Bunda sayang sama Kak Dina & Adek Syifa.

Covid... Tahun 2020, awalnya genting banget. Yang harus semprot desinfektan disetiap pegangan, disetiap sudut toko, sampe tokopun tutup jam 6 sore saking parnonya. Berdua sm Kakak Dina, yg langsung protect banget sm Kakak Dina takut Kakak Dina kenapa2. Bener2 yg worry banget.  Akhir Tahun 2020, demam yg sampe gigil banget rasanya. Trus sempat ngerasain gak bisa cium bau apa2 dan gak bisa ngerasain rasa makanan. Padahal kondisinya waktu itu jg lg hamil. Sepilek-pileknya saya, gak pernah yg sampe gak bs nyium bau apa2. Mungkin kalo waktu itu diswab, hasilnya bakak positif. Sempat pengen menyerahkan diri untuk isolasi mandiri di wisma atlet, tapi mikir lg hamil, mikir gimana toko. Akhirnya menjaga diri dgn pake 3 masker, hantam sama jus buah-buahan, bener2 protect sm diri sendiri dan keluarga. Alhamdulillaah hari ke-6 dikit2 udah bs cium bau. Makin kesini sudah menganggap covid itu biasa. Dan memang mau gak mau kita harus hidup berdampingan dgn covid. Sekarang udah 2021, Covid di Indo...