Perkembangan Diet
Kemarin sempat cerita kalo lagi diet. Alhamdulillaah, ini mau jalan 2 bulan dietnya. Start mulai dari 3 Oktober 2018. Sejauh ini berkurang atau turun berat badan sebanyak 9kg. Wuih, kasih tepuk tangan dulu. Awalnya gak gampang. Tapi lama-lama terbiasa. Dan sedikit demi sedikit mulai paham sama kondisi tubuh sendiri. Kata orang, diet itu minimal 3 bulan, maksimal seumur hidup. YAASSSHHHH!!!! 💣 Yang aku rasain sekarang enjoy banget sama diet kali ini. Berazzam ini bakalan jadi lifestyle aku kedepannya. Sebenarnya fokus utama aku bukan turun berat badan. Tapi sehat... Alhamdulillaahnya lagi, sedikit demi sedikit keluhan-keluhan sakit berkurang. Bonusnya langsing hehe! Alhamdulillaah. Jadi saat ini, aku pake diet 80/20. Maksudnya, 80% clean food, 20% fun food. Jadi, aku tetap bisa makan makanan yang aku suka 20%nya. Dan biasanya fun food, aku sukanya makan ice cream. Untuk yang kepo sama diet 80/20, monggo digugling aja. Badan jadi enteng juga, biasanya berat banget bawa bad...